How to increase the quality of your sex life? How to resolve the various male health problems that are present this days? Here are a few tips!
Several medications can help with sexual function, including popular drugs, such as Viagra and Cialis. Medication can be the most rapid treatment option for some men. If a man taking medication for erectile dysfunction also makes lifestyle changes and participates in therapy, they may eventually be able to stop taking the drugs. A handful of medications can affect sexual satisfaction, libido, and the ability to have or maintain erections.
Research on penis stretching techniques is limited. None of the studies that have been done point to any one technique as an effective way to permanently lengthen the penis. However, a temporary increase in size may be possible. One 2010 review reported that men who used the Andropenis stretching device saw an increase in size with extended daily use. Participants used the device for six hours per day over the course of four months. They gained anywhere from 1.8 to 3.1 centimeters (cm) in length.
Research has long shown that eating well is essential to maintaining testosterone levels and overall health. According to one report in the Journal of Neuroinflammation, low testosterone levels and being overweight may contribute to a variety of inflammatory conditions and impaired neurological function. Additional research showed overeating and yo-yo dieting disrupted hormone levels. This effect is most evident in athletes and people who are very active. The best diets are ones that include mostly whole foods and offer a healthful balance of fats, carbohydrates, and proteins. Eating a healthful and nutritious diet can keep all hormones levels in the body balanced and promote optimal long-term health.
A healthy diet is important for all aspects of health, including hormone production, but “diet has no effect on testosterone,” Anawalt says. Supplements are unproven at best –and harmful at worst. “Lots of herbal remedies have been tried, but there is no information to suggest it is effective,” he says. On top of that, supplements that overtly or covertly contain anabolic agents like andro and DHEA are not regulated and potentially dangerous. “Small amounts of these do nothing to your T level,” Anawalt says. “Huge doses of those do increase testosterone, but also increase estrogen out of proportion. Some of the products also have been spiked with something. We don’t encourage these because of the unknown health consequences.”
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Como melhorar a qualidade da sua vida sexual? Como resolve o muitos saúde masculina questões que são flutuante nos dias de hoje? Aqui estão algumas conselhos!
O prazer sexual prospera em um ambiente de paixão e excitação. Se uma pessoa estiver com um parceiro por muito tempo, o sexo pode começar a parecer rotineiro, e pode parecer cada vez mais difícil sentir-se excitado, permanecer focado ou agradar ao parceiro. Pode ajudar a tentar uma nova atividade ou posição sexual ou fazer sexo em um local diferente. Além disso, falar sobre fantasias sexuais pode tornar o sexo mais excitante. Além disso, pode ajudar a fazer algo novo com um parceiro fora do quarto. Leia mais sobre este assunto no site : https://fatosmasculinos.com/problemas-penianos/micropenis/
Pesquisas sobre técnicas de alongamento do pênis são limitadas. Nenhum dos estudos que foram feitos apontam para qualquer técnica como uma forma eficaz de alongar permanentemente o pênis. No entanto, um aumento temporário no tamanho pode ser possível. Uma revisão de 2010 relatou que os homens que usaram o dispositivo de alongamento Andropenis tiveram um aumento no tamanho com o uso diário prolongado. Os participantes usaram o dispositivo por seis horas por dia ao longo de quatro meses. Eles ganharam de 1,8 a 3,1 centímetros (cm) de comprimento.
Uma dieta saudável é importante para todos os aspectos da saúde, incluindo a produção de hormônios, mas “a dieta não tem efeito sobre a testosterona”, diz Anawalt. Suplementos não são comprovados na melhor das hipóteses – e prejudiciais na pior das hipóteses. “Muitos remédios fitoterápicos foram experimentados, mas não há informações que sugiram ser eficaz”, diz ele. Além disso, suplementos que abertamente ou secretamente contêm agentes anabólicos como andro e DHEA não são regulados e potencialmente perigosos. “Pequenas quantidades dessas não fazem nada ao seu nível T”, diz Anawalt. “Enormes doses desses aumentam a testosterona, mas também aumentam a proporção de estrogênio. Alguns dos produtos também foram contaminados com alguma coisa. Não incentivamos isso por causa das consequências desconhecidas para a saúde. ”
O estresse crônico e a longo prazo é perigoso e pode levar a muitos problemas no corpo. O estresse eleva o hormônio cortisol, que é responsável por gerenciar uma variedade de processos, incluindo a resposta imune e o metabolismo. O cortisol elevado afeta negativamente a testosterona. Um estudo de 2016 descobriu que eventos estressantes contribuíram para mudanças erráticas nos níveis de testosterona em homens. Consulte mais informação : Saúde masculina